Ir a comprar forma parte de la rutina. Pero… ¿cómo lo haces? ¿Vas con una lista, improvisas, te dejas llevar por el hambre, la oferta, la prisa?

Todo lo que pones en el plato tiene un significado. No sólo a nivel nutricional, sino también emocional.

Cocinar, elegir, comer… no son actos neutros. Forman parte […]